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起锅烧水，水开后放入生菜，焯水10秒捞出控一下水分不要焯水时间太长，否则出锅就不脆了颜色也不好看了，十分影响口感）接着把焯过水的生菜均匀的放入盘中备用。锅中放入足量的水，大火烧开后，加入生菜烫软，一小

宝宝过敏性咳嗽可以通过远离过敏原、注意饮食、避免接触刺激物、加强锻炼等方式进行预防，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。1、远离过敏原：过敏性咳嗽的发病与环境因素有关，因此需要远离过敏原。家长可以带宝

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